预防癫痫病发作可以采取生活方式调整、规律用药、避免过度疲劳、避免精神压力、避免酗酒等措施。

1.生活方式调整

通过建立健康的生活方式来维持身体状态稳定，减少诱发因素。包括合理饮食、规律运动和充足睡眠等，以促进身体健康。

2.规律用药

规律用药能够控制癫痫发作，减少发作频率。按时按量服用抗癫痫药物是关键，不可随意增减药量或停药。

3.避免过度疲劳

过度疲劳会导致神经功能紊乱，进而诱发癫痫。日常生活中注意劳逸结合，避免长时间脑力劳动或高强度体力活动。

4.避免精神压力

精神压力过大可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起癫痫发作。可通过听音乐、看书等方式放松心情，减轻压力。

5.避免酗酒

酒精可影响中枢神经系统功能，导致神经元异常放电，增加癫痫发作的风险。应限制酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。

若患者症状持续未缓解或者频繁发作，建议及时就医进行专业评估和管理。