备孕同房后吃牡蛎、鸡蛋、草莓、菠菜和黑芝麻可能有利于着床，但需注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，如果有任何备孕问题，建议医生。

1.牡蛎

牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是促进受精卵着床的重要微量元素之一。补充锌元素有助于改善子宫内环境，提高受孕几率。但不宜过量摄入，以免引起消化不良等问题。

2.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质以及多种维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供必要的营养支持。适当食用可以增强体质，提高免疫力，进而辅助着床成功。但是要适量食用，避免过多脂肪堆积导致体重增加。

3.草莓

草莓含有天然抗氧化剂花青素，具有抗炎作用，能够减少体内自由基对胚胎细胞的损伤。适当的吃一些草莓还可以起到润肠通便的作用，从而预防便秘的发生。但不建议一次性吃得太多，否则可能会加重肠胃负担。

4.菠菜

菠菜中含有的叶酸对于生殖系统健康至关重要，可以促进DNA合成并降低染色体异常风险。补充叶酸有助于优化母体血液状态，改善子宫内环境，提高着床成功率。但需注意不可过量食用，以避免影响铁质吸收。

5.黑芝麻

黑芝麻中的亚油酸能调节内分泌功能，维持正常的生育能力;此外还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用。上述物质有助于减轻氧化应激造成的损害，提高受孕机会。但长期过量摄入可能导致血脂升高，因此不宜大量食用。

在准备怀孕期间，均衡饮食，充足的营养摄入是非常重要的。同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也有助于提高受孕率及着床成功率。