预防脸上白斑扩大可以考虑避免日晒、合理饮食调整、保持皮肤湿润、减少精神压力、药物治疗等方法。如果白斑变化较快或伴有其他症状，建议及时就医以确定是否为皮肤疾病。

1.避免日晒

日光中的紫外线会刺激黑色素细胞活动，促进黑色素合成，进而影响白斑的发展。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物以保护皮肤免受强烈阳光照射。

2.合理饮食调整

某些食物中含有酪氨酸酶抑制剂，可以干扰黑色素合成，从而起到辅助控制白斑扩散的作用。日常生活中注意均衡饮食，避免食用可能诱发或加重病情的食物，如富含维生素C的水果和蔬菜。

3.保持皮肤湿润

干燥的皮肤可能导致角质层受损，使黑色素细胞更容易受到损伤，不利于维持正常的肤色。使用加湿器、保湿护肤品等措施来保持室内空气湿度和皮肤水分。

4.减少精神压力

长期的精神紧张会导致体内神经递质失衡，间接影响色素沉着过程，对白癜风的恢复产生不利影响。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，避免过度劳累及情绪波动。

5.药物治疗

通过口服或者外用药物进行干预，调节免疫系统功能，改善局部血液循环，达到控制病情的目的。患者可在医生指导下使用激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等进行治疗。

若发现面部白斑有扩大的趋势，建议及时到医院就诊，以便早期诊断并接受适当治疗。