治疗白癜风要做好皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、适度运动等护理工作。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

白癜风患者应避免日晒、外伤及摩擦刺激，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射可能加重白斑扩散，而外伤可能导致同形反应诱发新发白斑。

2.饮食调整

建议增加富含维生素C、E以及抗氧化剂的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜;减少酒精及辛辣刺激性食物的摄取。这些营养素有助于促进黑色素合成，维护皮肤健康;而酒精和辛辣食物可能会加剧炎症反应，对病情不利。

3.精神压力减轻

通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。持续的心理压力可能影响神经递质平衡，进一步影响免疫系统功能，从而影响白癜风的发展。

4.适度运动

可选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。适量运动能够提高身体免疫力，改善血液循环，但要避免剧烈运动导致汗液过多流失，引起皮肤干燥。

此外，白癜风患者还应注意避免接触化学物质，尤其是含有酚类化合物的物质，以免诱发或加重皮损。同时，定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案也是非常重要的。