白癜风的心理问题可以通过心理、支持性心理疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、团体治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理

通过定期安排专业心理师与患者面对面交流，让其表达内心感受并接受情绪管理指导。此方法有助于减轻由社会压力、自我形象受损所导致的精神负担;对于存在轻度至中度抑郁、焦虑状态者效果显著。

2.支持性心理疗法

支持性心理疗法通常在临床环境中由训练有素的专业人员提供，旨在帮助个体应对生活中的困难或挑战。此方法侧重于倾听、共情和理解患者的经历，可缓解因白癜风引起的社交回避、自卑等问题。

3.认知行为疗法

认知行为疗法通常包括一系列会议，在这些会议上，患者学习识别和改变不健康的思维模式以及与这些模式相关的行为。这种治疗方法可以帮助患者更好地理解和处理他们对白癜风的看法，减少由于错误观念带来的困扰。

4.人际心理治疗

人际心理治疗通常需要4-6个月的时间，在这段时间内，患者将与治疗师建立良好的关系，并学会有效地应对人际关系中的冲突。该方法适用于那些因为白癜风而感到孤独、被排斥的患者，能够改善他们的社交技能和自信心。

5.团体治疗

团体治疗通常由一组患者参加，由一名经过培训的治疗师主持，每周举行几次会议。这种方法可以让白癜风患者分享自己的经验，获得来自其他人的支持和理解，从而减轻心理压力。

面对白癜风的心理问题，建议采取积极的心态，适当转移注意力，如培养兴趣爱好，如绘画、书法等，有利于放松心情，进而辅助缓解不适症状。