预防白癜风扩散可以采取避免日晒、保持心情愉悦、合理饮食调整、药物治疗、定期复诊与监测等措施。

1.避免日晒

避免日晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，降低黑色素细胞破坏的风险。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物来保护皮肤免受强烈阳光照射。

2.保持心情愉悦

保持心情愉悦有助于减轻精神压力，进而影响神经递质分泌及免疫状态，从而影响色素沉着。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，确保每天有足够的休息时间以维持良好的情绪状态。

3.合理饮食调整

合理饮食调整可提供必要的营养成分支持机体健康运作，并促进伤口愈合和组织修复。均衡摄入各类食物如新鲜水果蔬菜、粗粮杂豆等;避免暴饮暴食及过度节食。

4.药物治疗

药物治疗包括外用激素类药膏、口服免疫调节剂等，旨在控制白斑扩散并刺激色素细胞再生。具体用药需遵医嘱进行个体化方案制定;同时注意观察可能出现的副作用并及时反馈给主治医师。

5.定期复诊与监测

定期复诊与监测可以帮助医生评估病情变化情况以及治疗效果，并调整治疗计划。建议患者按照医生安排的时间表准时回访医院接受检查。

白癜风患者应关注自身皮肤状况，若发现白斑面积扩大或其他异常表现应及时就医。