长了白癜风之后可以考虑药物治疗、光疗、皮肤移植、心理支持治疗等方法来处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂或者维生素D3衍生物外用制剂来局部涂抹。上述药物能够抑制白斑扩散并促进色素沉着，从而改善病情。需要注意的是，长期大面积使用激素类药膏可能会引起副作用，因此应在医师指导下合理使用。

2.光疗

光疗通常由专业医师操作，通过特定波长的紫外线照射受损区域来治疗白癜风。此方法有助于增加黑色素细胞活性及分布密度，进而减少白斑面积。在接受光疗时需注意保护眼睛及皮肤不受强光伤害。

3.皮肤移植

皮肤移植手术通常采用自体皮肤移植或异体表皮片移植，在有经验的医生指导下完成。该手术旨在将健康的皮肤组织移植到受影响区域，重建正常的色素生产机制。术后需要遵循医嘱做好伤口护理及防晒措施。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理、认知行为疗法等方式，在专业人士引导下开展。针对因白癜风引起的自卑感、社交障碍等问题提供情感支持和技巧训练。对于存在显著情绪困扰者，可联合抗抑郁药进行干预。

白癜风患者应避免暴露于强烈阳光下，外出时涂抹防晒霜SPF≥30。饮食方面宜选用富含铜元素的食物如海鲜、坚果等，补充机体所需营养素。