平时护理白癜风可以采取生活方式干预、光疗、外用药物治疗、口服药物治疗、皮肤移植术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。健康的生活方式有助于增强机体免疫力，辅助控制病情发展。

2.光疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域，通常需多次治疗。此法能调节免疫系统功能并促进黑色素细胞增生，从而改善白斑状况。

3.外用药物治疗

局部使用激素类药膏或非激素类药膏进行治疗，具体用药需遵医嘱。这些药膏能够抑制免疫反应及减少炎症，进而减缓白斑扩散。

4.口服药物治疗

根据医生处方选择合适的口服药物，定期服用。内服药物可调节免疫系统功能，帮助恢复色素沉着。

5.皮肤移植术

手术过程中将健康的皮肤从一个部位取下，再移植到受损区域能够使皮肤颜色恢复正常。该技术利用自体组织修复受损部位，具有较好的效果且不易产生排异反应。

除上述措施外，建议定期监测皮肤变化，以便及时发现异常情况。同时，患者还要注意防晒，外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，避免阳光直射患处，以免加重病情。