青少年白癜风患者可以通过心理、认知行为疗法、支持性心理治疗等方法来调控不良情绪。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的治疗和指导。

1.心理

通过定期安排专业心理师与患者面对面交流，让其表达内心感受并接受指导。此方法有助于提高个体应对压力的能力，减少因情绪波动导致的皮肤色素脱失现象。

2.认知行为疗法

由训练有素的心理师引导患者识别并改变消极思维模式，通常需要数周时间。该方法可以帮助患者建立更健康的自我形象，减轻因自卑感引起的焦虑反应，从而改善病情。

3.支持性心理治疗

提供情感上的理解和支持，鼓励患者分享内心体验，通常持续数月至半年不等。此法旨在缓解由于社会压力、家庭变故等原因造成的抑郁、绝望等负面情绪状态，有利于促进身体康复。

此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以辅助调节情绪。同时，应避免接触可能导致过敏反应的物质，以免诱发或加重白斑。