患了白癜风后，可以采取生活方式干预、皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等措施进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

患者应避免长时间处于潮湿、炎热环境，注意个人卫生，保持局部干燥清洁。不良的生活习惯如熬夜可能会影响机体免疫力，诱发或加重白癜风病情，此时通过改善生活习惯可辅助控制病情发展。

2.皮肤保护

患者平时要做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，以免紫外线照射导致白斑处色素脱失更加严重。适当的日晒有助于促进黑色素合成，但过度的日晒会导致黑色素细胞受损，从而影响疾病的恢复。

3.饮食调整

患者日常生活中要注意营养均衡，适当食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等，有利于促进皮肤新陈代谢。维生素C具有抗氧化作用，能够抑制多巴氧化，从而减少黑色素分解，对于白癜风有一定的辅助治疗效果。

4.精神压力减轻

患者可通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解焦虑情绪。精神紧张可能会诱发或加重白癜风病情，因此减轻精神压力有助于改善症状。

5.药物治疗

白癜风患者可在医生指导下使用激素类药膏进行治疗，例如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。上述药物能起到抗炎作用，从而帮助控制病情进展。

白癜风患者需要定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。此外，建议患者避免接触刺激性化学物质，如染发剂等，以减少对皮肤的损伤。