得了白癜风后，可以采取皮肤保护、光疗、激光治疗、药物治疗、饮食调整等方法来护理皮肤。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及摩擦刺激，使用温和无刺激性的护肤品。因为紫外线照射会加重色素脱失，而外伤和摩擦刺激可能导致新的白斑形成。

2.光疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域来治疗，通常需要多次治疗才能见效。此方法能够调节免疫系统功能并促进黑色素细胞生长，有助于改善病情。

3.激光治疗

利用高能量激光束精准地破坏异常组织，一般需数次治疗。该技术可精确控制热量分布，减少对周围健康组织的损伤风险;适用于局限性白斑。

4.药物治疗

局部用药包括皮质类固醇膏、钙调磷酸酶抑制剂等，口服药如泼尼松、环孢素等，在医师指导下使用。上述药物能减缓或停止自身免疫反应导致的色素丢失;具体用法与剂量依医嘱执行。使用时应注意可能出现的副作用。

5.饮食调整

建议增加富含维生素C和E的食物摄入量，如柑橘类水果、坚果等。这些营养素具有抗氧化作用，可能对皮肤健康有益。但具体效果因人而异。

白癜风患者应避免食用可能引起皮肤过敏或加重病情的食物，如海鲜、辣椒等。同时，保持心情愉悦也有助于疾病的恢复。