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经常看到很多人说话时都会结巴，尤其是在情绪紧张的时候，结巴会变得更加严重。长期口吃会对人们的社交产生很大的影响，也会让人产生过度的自卑。那么如果你口吃的话该怎么办呢？

一、口吃的专业治疗。

1.心理治疗。

很多时候，口吃与人们情绪过度紧张有关。这时，可以采用一些有效的方法来适度缓解紧张情绪，比如深呼吸，或者尝试放慢说话速度，经常在公共场合讲话，这样可以有效治疗因压力而引起的口吃。

2.药物治疗。

对于一些口吃严重的人，通常可以适当服用小剂量的药物进行治疗。一般可选择氟哌啶醇。剂量较好控制在0.5-2毫克左右，每日服用1-2次即可。根据您的具体情况调整药物剂量或遵循医生的建议。

二、口吃的辅助治疗。

1.呼吸训练。

对于每次说话都结巴的患者，可以通过说话前调整呼吸来改善。一般需要深呼吸或吸呼气训练。此法一般适用于压力过大或焦虑引起的口吃。

2、奖励训练。

大多数口吃患者都有不同程度的心理自卑，通常不愿意在人多的地方说话。这时可以给予适当的奖励，鼓励患者多说话，而当出现口吃时，较好不要过度纠正，以免加重自卑感。

造成口吃的原因有很多。不同原因引起的口吃治疗方法会有一定的差异。因此，要根据具体病因选择相应的治疗方法，这样才能有更好的治疗效果。

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