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每日更新榜!帮助孩子学会控制情绪的方法有哪些?西安附一儿童行为发育专科医院

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如何帮助孩子学习控制自己的情绪?

1.健康管理情绪。

父母应该以身作则,学会控制自己的情绪。父母只有以身作则,才能真正教会孩子控制情绪。同时,如果父母是良好的情绪控制者,也能很好地控制家庭“情绪风暴”的走向,让孩子在更加积极、乐观、友善的家庭中健康成长。

2.接受孩子的感受。

每个人都有情绪,孩子也一样。我们父母应该允许孩子表达自己的情绪。

当孩子有情绪时,父母要同情、倾听,接受孩子的情绪,让孩子知道你理解他的感受,孩子就会慢慢平静下来。

不过,家长要注意,理解孩子的情绪并不意味着认同孩子的行为。让孩子明白,所有的情绪都是可以接受的,但不合理的行为要坚决制止。

3、引导孩子合理行为。

孩子生气、发脾气是正常的情绪。没有什么问题。问题往往出在他们发泄愤怒的方式上。家长们担心孩子的安全,所以总是想禁止。但这是否认孩子的情绪,不但不能解决问题,反而会激怒孩子,加剧矛盾。家长要引导孩子用正确的方式发泄情绪,确保心理健康。

4、适当放手,给孩子一个成长的机会。

每一次的叛逆都代表着孩子的成长需要。作为父母,一定要信任孩子,给孩子一些机会,让孩子学会自己做事,学会独立思考、解决问题。给孩子一些承担责任的机会也是适当的。

儿童是我们的希望,也是城市的未来,西安附一儿童医院以儿童的角度去建设和规划,充分尊重儿童的权利,满足儿童的需求,确保儿童的安全,我们要营造一个有水准、有温度、有情感、有人文的儿童医院,欢迎致电了解。

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