西安附一儿童医院汇聚多位儿科名家，专注于儿童发育行为科领域，我们特别关注儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言发育迟缓、智力低下、儿童性早熟及矮小症等问题的诊疗。我们坚持科学、精准、规范的特色诊疗方式，旨在为0-18岁的儿童及其家庭提供全方位、高品质的医疗服务。

抽动是一种神经发育障碍，其特征是不自主、快速、重复的肌肉和/或声音抽动。对于抽动儿童的家长来说，了解如何有效缓解孩子的抽动非常重要。以下是家长需要了解的一些关键方法。

1.保持冷静和理解。

当孩子出现抽动发作时，家长首先要保持冷静，明白这是孩子无法控制的生理现象。避免过度焦虑或责备孩子，因为这可能会增加他们的心理压力。

2.提供安全舒适的环境。

确保孩子所处的环境安全、舒适，远离可能引发抽动的刺激源，如强光、噪音等。同时保持适宜的室内温度和湿度，有利于孩子放松心情并放松。

3、转移注意力。

尝试通过游戏、音乐、绘画等转移孩子的注意力，让他们暂时忘记抽动的不适。这可以帮助减轻症状，让您的孩子在轻松愉快的氛围中度过这段时期。

4.深呼吸和放松训练。

教孩子练习深呼吸和放松训练有助于缓解紧张情绪，减少抽动症状。家长可以和孩子一起练习，让孩子逐渐掌握这项技术。

5、规律作息和健康饮食。

确保您的孩子有规律的作息时间和充足的睡眠时间。同时，鼓励孩子营养均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于改善身体状况，减少抽动发作。

6.寻求专业帮助。

如果孩子的抽动症状严重且持续，家长应及时寻求专业医疗帮助。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等。

西安附一儿童医院长期以来不仅关注儿童的身体健康，还关注着对儿童的人文关怀，我们时刻谨记着医疗技术与人文关怀相结合，才能真正为患者提供好的服务，愿孩子们在爱中健康快乐成长。