心源性猝死是指由于心脏病发作而导致的突然死亡。它具有发病突然、进展迅速、无法预测的特点，一旦发生，若不及时救治，3～5分钟内就会使病人死亡。冬春两季，更是心源性猝死的高发期。

虽然平时没有心脏病史的人也极有可能发生猝死。不少患者通常外表看上去非常健康，但他们大多饮食肥腻、缺少锻炼、体质虚弱，对于偶尔出现的胸闷、气短，也没有引起足够的重视。这些人往往都有健康隐患而不自知。因此，定期进行健康体检，提高防病治病意识，才是当今防控心源性猝死的比较有效手段。

因为心源性猝死可以发生在任何时间、任何场合，所以在没有医生的情况下，正确的抢救步骤极为重要。首先应及时拨打120求救，再将病人就地平躺，若发现病人没有意识也没有呼吸，要立即对准病人的左胸偏下部位猛力捶击一两次，同时进行口对口的人工呼吸。在4次人工呼吸后，再以100次/分的频率进行胸部按压。继而按照胸部按压30次、人工呼吸2次的方法一直坚持到急救人员到场为止。

此外，一般注意以下几点就可以主动预防心源性猝死：

首先，应改变不良的生活方式，注意戒烟限酒，控制体重，饮食清淡，同时适当增加粗纤维与水果蔬菜的摄入量，保持大便通畅。其次，心理压力大者应注意舒压解压，尽量保持平和的心态与轻松愉快的心情。

再次，积极控制高血压、糖尿病和血脂紊乱等心血管病危险因素；有心梗病史的患者应做好二级预防；有恶性心律失常的病人应积极安装埋藏式心脏自动除颤器；

冬春之季外出活动时应注意防寒保暖，减少寒冷造成的血管舒张功能障碍。同时，运动一定要适量，以避免过劳加重心脏负担。

范海旺主任提醒：心脏病患者一旦出现胸痛等症状时，一定要马上去医院就诊，以免造成不良后果。