除了吃药，还可以按摩一些有助于降血压的穴位。穴位是人体上的一些特殊的点，按摩它们可以调节气血，平衡阴阳。

曲池穴：对此穴位进行按摩具有清热解表及祛风止痛的功效，同时也能够调节阳明经的气血运行，能辅助治疗上肢疼痛，咽喉肿痛，高血压以及四肢麻木等。另外对此穴位进行按摩也能够有效的改善血管内皮功能，减慢了向动脉粥样硬化发展的进程，从而帮助降低血压。

太冲穴：太冲穴具有活血止痛以及健脾化湿的效果，能够辅助治疗心脑血管疾病、癫痫以及青光眼等，另外对此穴位进行按压也能够改善血压。若是配合合谷穴一起按摩的话，效果会更好，能够同时调节阴阳平衡以及五脏六腑和气血。

百会穴：百会穴在人体的头部，头顶的正中心，对此穴位进行按摩，能够有效的调节微血管的输出能力，防止出现小动脉痉挛，从而达到了降血压的效果。

足三里穴：足三里穴具有补中益气以及调理脾胃的效果，同时也能够通经活络，能够辅助治疗各种疾病以及保健强身。另外对此穴位按摩能够抑制神经兴奋，帮助降低血压，调理胃肠道功能。

一旦患上了高血压必须选择正规的医院接受治疗，积极的控制体重，多吃一些含叶酸比较丰富的蔬菜，这样能防止高血压。采取低盐饮食，每天的食盐量不能超过6克。