白志诚
副主任医师
北京联科中医肾病医院
肾病
前言
中国传统医学讲究“药食同源”,很多食物即是药物,某些药物也可以与食材搭配制成“药膳”。药膳“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。希望您能通过药膳调理好身体,一年四季健健康康。
今日推荐
荠菜粥
食材:荠菜60克、粳米100克。
烹饪方法:荠菜洗净切碎,与粳米同煮成粥。
药膳药理:荠菜是常见的野菜,也是一味中药。荠菜味甘涩,温,无毒,有和脾、利水、止血、明目等功效。
功效:止血尿,用做慢性肾脏病的食疗辅助,并对降低血压有一定的效果。
食用方法:每周2-3次,每日适量随餐服用一次。
禁忌:血糖高者注意控制食量。