西安附一儿童医院是一所集医疗、预防、保健、康复、科研为一体的现代化、智慧化二级儿童特色专科医院，专注于儿童行为发育。以儿科专家为依托，多年来医院始终将“专注孩子成长，成就未来梦想”作为自身的追求和使命，数名儿科专家在治疗小儿疑难杂症方面有着丰富的诊疗经验，想要了解更多，欢迎随时联系我们。

那么，帮助孩子长高的具体方法是什么呢？

1.均衡的营养。

培养孩子健康的饮食习惯，不挑食，不搭配荤菜，确保营养均衡。

2.确保充足的睡眠。

我们三分之一的人一生都在睡觉，这表明睡眠对我们的身体有多重要。它不仅能促进大脑发育，调节机体功能，还能促进生长发育。孩子们应该养成早睡早起的习惯，这样他们每天就能有足够的睡眠。

3.锻炼。

运动可以增强孩子的免疫力，增强体质。跳绳、打篮球、打羽毛球等都是促进身体长高的运动。他们每天都这样做，一步一步来。

4.健康的头脑。

孩子在成长过程中，如果遇到挫折和困难，就会产生焦虑。心理学家推测，情绪可能会抑制负责身高的激素的正常分泌。情绪变化对身高的影响在女孩身上比在男孩身上更明显，父母应该学会帮助孩子减轻压力。

5.多晒太阳。

儿童晒太阳有很多好处：可以有效预防近视;刺激骨髓造血;减少贫血;补充血液和铁;有效的消毒灭菌;增强免疫力。晒太阳时间是春天，夏天防晒。

西安附一儿童医院长期以来不仅关注儿童的身体健康，还关注着对儿童的人文关怀，我们时刻谨记着医疗技术与人文关怀相结合，才能真正为患者提供好的服务，愿孩子们在爱中健康快乐成长。