痛风可以剧烈运动吗?郑州市痛风专科医院哪个好?痛风这个疾病想必很多人都不陌生，一旦痛风需要患者严格饮食，多喝水，多运动来控制尿酸。有着患者一听运动锻炼可以降尿酸，就打算打篮球，一方面自己比较喜欢，方面还能降尿酸，两全其美。那么痛风可以打了篮球吗?

痛风可以剧烈运动吗?

不建议急性痛风患者参加剧烈运动。当无关节炎发作或关节肿胀和疼痛消失时，进入痛风稳定期，此时可逐渐恢复正常活动，从事喜欢的运动。但是像篮球、足球和其他竞技剧烈运动，原则上不建议痛风患者参加。建议无症状高尿酸血症和稳定痛风患者坚持中等强度有氧运动。

如果患者非常喜欢这些竞技运动，一定要注意几点：运动前，要选择专业的运动器材，做好充分的热身工作。在运动中，掌握运动强度和运动量，循序渐进。运动后，做好伸展放松和营养补充。此外，加强日常肌肉力量锻炼，提高关节稳定性，可降低突然高强度运动造成损伤的风险。

运动是生命的基础，运动减少“酸”是一场持久的锯战。然而，关节损伤阻碍了许多人的锻炼，对痛风患者更特殊，关节炎发作的部位、程度、频率不同，需要根据自己的情况选择自己的锻炼，制定科学的锻炼计划。

那么痛风能做哪些运动呢?

慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽、太极等都是有利于痛风患者身心健康的锻炼方式。当病人开始锻炼时，不要太匆忙，掌握锻炼强度和锻炼量，一步一步找到合适的锻炼模式，整个过程并不容易。