南京太乙堂院长戴春海指出,久坐确实会增加患肠癌的风险。长期久坐可能导致肠道蠕动减弱,从而引发便秘。当粪便在肠道内长期滞留时,其中的有害物可能会损伤肠黏膜,进而增加患肠癌的风险。此外,久坐还可能影响腹腔、盆腔、腰骶部的血液循环,降低肠道的免疫功能,进一步提升肠癌的发病风险。
除了肠癌,久坐还与多种其他健康问题相关。例如,长期久坐不动会影响肠胃健康,可能导致功能性消化不良、胃食管反流、便秘、痔疮等消化系统病症。此外,久坐还可能导致肥胖、内分泌疾病、心脑血管疾病等问题。
因此,戴春海院长建议,为了降低肠癌和其他健康风险,人们应避免长时间久坐。在工作或学习中,应定时起身活动,进行适当的运动和伸展。同时,保持健康的饮食习惯和生活方式也是预防肠癌和其他疾病的重要措施。
请注意,每个人的身体状况和风险因素可能不同,因此具体的预防策略应根据个人情况制定。如果您有久坐的习惯或担心肠癌风险,建议询问专业医生或健康顾问,以获取更个性化的建议。