上腹部胀气的原因可能有多种，具体如下：

1.饮食不当：日常饮食过于油腻、辛辣或不易消化，可能导致胃部负担加重，食物在胃里排空速度减慢，从而产生胀气。

2.消化不良：肠道蠕动能力减弱，食物在胃肠道内产气，诱发腹胀症状。

3.消化性溃疡：这通常与幽门螺杆菌感染有关，发生在十二指肠、胃肠等部位，可能导致上腹部胀气。

4.慢性胃炎、慢性非萎缩性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻以及胃癌等胃部疾病也可能引发上腹部胀气。

5.肝脏疾病：如急慢性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝癌等，特别是伴有腹水的情况，胀气症状可能更为明显。

针对上腹部胀气，可以采取以下措施进行改善：

1.饮食调整：建议进食低糖、低脂肪的食物，多吃水果蔬菜，如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等。避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等。同时，注意按时就餐，不可暴饮暴食，不可过饱，不可进食太快。

2.一般治疗：平时应注意腹部保暖，多喝热水，顺时针按摩腹部，这些措施有助于缓解上腹部胀气。

3.药物治疗：若消化不良或胃肠功能紊乱引起的胀气，可考虑服用健胃消食片、多潘立酮等药物。若存在肠道菌群失调，可以口服双歧杆菌活菌制剂来调节肠道菌群。然而，所有药物的使用都应在专业医师和药师的指导下进行。

此外，热敷、针灸、拔罐、静脉注射药物等方法也可能有助于改善上腹部胀气的症状。但请注意，这些方法应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

综上所述，改善上腹部胀气需要从饮食、生活习惯和药物治疗等多方面入手。同时，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。