高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，属于中医眩晕、头痛的范畴。主要症状表现：头晕头胀、疲乏无力、急躁易怒、口淡纳差，头重脚轻、夜尿频多、胸闷口腻等等。

今天，我们就来介绍3个穴位，帮助你快速降压，让你轻松应对高血压。

1.百会穴

百会穴位于头顶正中，也被称为“三阳五会”。按摩百会穴可以平肝熄风，开窍醒神，对于高血压引起的头晕、头痛等症状有很好的缓解作用。同时，百会穴也是调节大脑功能的要穴，可以改善头痛、失眠、记忆力减退等症状。

头顶正中位置，可用手指轻轻按摩或用梳子梳刮。

2.曲池穴：

曲池穴位于肘横纹外侧端，是一个非常重要的穴位。按摩曲池穴能够疏风解表，清热利湿，对于高血压引起的胸闷、心悸等症状有很好的缓解作用。

肘横纹外侧端，屈肘时出现凹陷处，可用手指轻轻按摩或用刮痧板刮痧。

3.太冲穴

太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。这个独特的穴位是肝经的重要交汇点，按摩太冲穴能够疏肝理气，清泻肝火。对于高血压患者来说，按摩太冲穴可以有效地缓解因高血压引起的烦躁、易怒等症状。

足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，可用手指轻轻按摩或用刮痧板刮痧。

范主任医生提醒：

以上就是我们为大家介绍的3个快速降压的穴位。每天坚持按摩几分钟，就能帮助你有效降低血压，减轻高血压带来的不适。赶快收藏起来，分享给更多需要的人吧！