年轻人也会发生房颤吗？

有很多人认为，房颤是老年人才需要担心的事。临床数据显示，随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10％。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。可近年来，门诊上中青年患者在逐渐增多，尤其是高节奏工作状态的白领人群，不断加重年轻人的心脏负担，诱使房颤提前发生。年轻人日常应警惕心脏不适、心律不齐等症状，对心脏进行实时监控，发现不适需立即通过检查确定是否患有房颤等相关心脏病，避免错过治疗时机。

随着社会老龄化的加剧，房颤患者人数逐年递增，目前我国的房颤患者至少1000万以上。房颤会使脑卒中风险增加5倍，血栓栓塞事件发生率为正常人的5~17倍。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。但是，目前我国房颤患者高发病率、低就诊率和诊断率并存的现象令人担忧。

房颤的预警信号

因此，及时发现房颤非常重要。临床经验可以看到，房颤的预警信号有以下六个：

1、胸口莫名的跳动感，时而持续时间长，时而短促。

2、脉搏时有漏跳一拍，且时快时慢，极其不规律。

3、活动后会有加重感，且可能伴有气短气促。

4、容易疲倦，体力大不如前。

5、时有胸闷、胸痛、心慌症状。

6甚至有过昏厥、头晕等不适症状。

出现以上症状应及时就诊，切不可疏忽大意。

人人都要预防

房颤就像潜伏在心脏里的定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。面对这一疾病，我们目前主要的目标是预防为主。日常生活中，建议以防为先，不让心跳轻易“失控”。

1、应养成少吃多餐的良好习惯，避免过饥过饱，以免加重心脏负担，诱发或加重心律失常。日常饮食应清淡、低盐，尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物等。

2、工作中要注意劳逸结合，避免长时间的加班熬夜，如果交感神经系统长期处于兴奋状态，很容易导致心脏负担过大，心率增快，甚至诱发心律失常或猝死。

3、生活中别贪多求快，无论运动、进餐等，都要循序渐进慢慢来，突然的剧烈运动、狼吞虎咽等动作，很容易导致心悸、头昏，甚至发生昏厥等危险。