北京皮肤病排名医院为什么会长面部痤疮呢？为什么我还是会长各种各样的痘痘呢？这太困难了，我的皮肤容易长粉刺的朋友们。你可能没有意识到，痤疮也与吃错东西有关。面部痤疮，医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良饮食确实会导致痤疮并使过敏症状恶化。但除了辛辣刺激性食物外，还有三类食物是容易长痘痘的人要小心的。

1、有高血糖反应的糖类和碳水化合物食物

过多的糖摄入会促进痤疮的炎症反应。因此，痤疮患者在整体饮食中应注意少吃甜食，尤其要控制精制糖的摄入，避免吃面包、蛋糕等有高血糖反应的食物。日常主食可适量搭配粗粮、杂豆等升糖指数低的食物，占总量的一半。

2.牛奶及乳制品

牛奶是一种常见的慢性过敏原。虽然它的营养价值很高，但并不适合所有人。其中的乳清蛋白会促进皮脂腺分泌油脂物质。对此过敏的人吃了后很容易导致痘痘增多。不过，喝牛奶后是否出现痘痘是因人而异的。建议痘痘患者先去医院检测，找医生确认自己的痘痘是否与食用乳制品有关。如果确诊，应注意减少乳制品的摄入，可用豆制品代替，以补充身体所需的蛋白质。

3、高脂肪食物

高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪，很容易刺激皮肤分泌更多的油脂。建议患有痤疮的人少吃肥肉和油炸食品。另外，大豆油、葵花籽油、玉米油等食用油中omega-6比例较高，食用过多也会加重痤疮。小于小于

温馨提醒：痘痘看似没什么，但一旦密集起来，无论你的五官、身材再好，也无法承受痘痘带来的伤害。远离痘痘，从现在开始。祝大家早日摆脱痘痘。