一般来说，体检检查出结节，多半会被医生告知：“良性不担心，恶性早切除！良恶难分辨，随访是关键”。如果没有达到手术的要求，就会需要一直等待，直到下次检查。

在治疗上，我们应该遵循医生的意见和嘱咐，但当没有达到手术的标准，只能定期观察又不想坐以待毙的时候，如果想做点什么，比如阻止结节越长越大，或者想把一些小结节消掉，除了改变不良的生活方式、饮食习惯外，就可以试试这4个“散结”食物，用它们进行食疗，帮助身体消散结节。

山慈姑性味甘微辛、偏寒，入肝脾两经，能消肿散结、化痰解毒，常用于治痈疽疔肿、瘰疬、喉痹肿痛等[1]；但有小毒，正虚体弱患者慎服。山慈姑擅长消除长在颈部的痰核，可以当食物吃，也可以同时将山慈姑切片轻擦患处，辅助治疗。《滇南本草》："（山慈菇）消阴分之痰，止咳嗽，治喉痹，止咽喉痛。治毒疮，攻痈疽，敷诸疮肿毒，有脓者溃，无脓者消。”

猫爪草属毛茛科，顶端质硬，形似猫爪，因此叫做猫爪草。它性味甘辛温，归肝、肺经，有解毒、化痰散结的功效；主治瘰疬、结核、咽炎、疔疮、牙痛等[1]。《中药材手册》："（猫爪草）治颈上瘰疬结核。"《河南中草药手册》："（猫爪草）消肿，截疟。治瘰疬，肺结核。"尤其是治疗瘰疬，也就是我们常说的发于颈部或者腋下的淋巴结核，有特效，搭配夏枯草效果更好。

国医大师陈存仁在他的著作《津津有味谭》里，记载了民国时期的药店，有一个“散瘰疬”的中成药叫“蹲鸱丸”（也叫芋艿丸），是用芋粉制成的丸剂。因为多数人认为芋头是寻常食物，不信它有任何消结的功能；医者深知病人心理，故不惜多费手续而制成丸剂，病人乃信其为良药。芋头本身是散补兼顾的，不仅能散结，也能健脾[1]，结节多痰瘀气滞，因此可以增加一些化痰理气的食材，增强芋头的散结功效。