成都强直性脊柱炎8个注意事项，帮助病人缓解发展不痛苦。只要你做好这八个步骤，你就是一个“正常人”。僵硬的直走只是轻微的症状。如果你不控制它，你会在后期瘫痪，或者危及你的生命。

今日给大家八招，只要坚持做下去，强直也不过如此，不会影响大家的正常生活。

首先，如果你很快离开，强直会引起骶髂关节疼痛和脊柱疼痛。如果发展到后期，还会引起脊柱变形。有些强直走路时间过长，膝关节也容易受损。

其次，如果长时间坐着，骶髂关节和髋关节都会出现疼痛，我们中医说腰是肾之府，久坐伤肾也是如此。

三是不熬夜，熬夜伤身，卧则血归肝，晚上早休息，对养肝也有好处。

四是不要疲劳，疲劳会导致疼痛加重，免疫力下降。

五是不受凉，大多数强直性脊柱炎患者都有畏寒怕冷的情况，那么这一点，在其它风湿病患者中也同样适用。

第六，不吸烟。长期吸烟可能会导致我们骨骼中矿物质的减少，从而影响骨密度。然后是骨质疏松症，容易导致骨折。

第七，不喝酒可能会刺激我们的胃粘膜，治疗强迫性脊柱炎的非甾体抗炎药也会刺激我们的胃。因此，可能会出现消化道出血。

八是不放纵，合理安排生活，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。