18日是第11个中国血管健康日，5.18源于一个指标值：5.18mmol/L，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。胆固醇沉积形成的动脉粥样硬化斑块，是威胁血管健康重要的因素，被称为血管里的“定时炸弹”

18日血管健康日的设立旨在呼吁人们重视血管健康，主动去管理血管健康。

患有血液黏稠或三高的人群，易发生血管堵塞，堵在大脑，引发脑梗，脑卒中；堵在心脏，引发心梗，心绞痛；严重时导致半身不遂，心脏骤停，甚至危及生命!

如何保持血管健康？

南京太乙堂特邀中医专家董惠主任指出，健康的生活是血管健康的基础，要做好以下几点：

1、合理饮食：平时吃饭尽量清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻，煎炸多加工的食物。

2、控制体重：肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素，如果超过正常标准应及时减重。

3、注意运动：运动会增加新陈代谢，可以代谢掉体内的废物，也会让血液循环更顺畅，增强免疫力。

中医调理恢复心脑生机

南京太乙堂特邀中医专家董惠主任指出，对于三高，中医调理以益气活血通脉为主，辅以健脾化湿，疏肝理气，补肾养心，同时还可结合针灸、按摩、拔罐、药物熏洗等手段，达到防治动脉粥样硬化、改善症状、控制病情、尽量避免手术、延缓疾病进展的目的，同时中医中药治疗时也会兼顾调理，增强人体免疫力，达到人体自身平衡的作用。