耳鸣到底遗传吗?北京治耳鸣医院？就现在的医疗水平来说，是不存在治好耳鸣这一说法的，很多开始诊治的时候都是抱着痊愈的心态的，直到接触了习服训练，才知道这种病现在治不好，只能尽量控制，让适应耳鸣，减少痛苦。

以下是一些常见的耳鸣保健方法：

避免暴露在噪音环境中，比如工厂、建筑工地、音乐会等。如果必须在这些环境中工作或活动，应佩戴防噪音耳塞或耳罩。

控制血压和血糖水平，因为高血压和高血糖会加重耳鸣症状。

减少或戒除吸烟和饮酒，因为烟草和酒精都可以加重耳鸣。

避免摄入刺激性食物，如咖啡、辛辣食品和巧克力。

保持心情愉快和放松，避免精神压力和焦虑。

适度锻炼身体，增强身体健康。

定期检查听力和耳部疾病，及时发现和治疗问题。

需要注意的是，这些保健方法并不能完全预防或治好耳鸣，但可以减轻症状并预防症状加重。对于长期存在的耳鸣症状，医生并接受治疗。