按摩卵巢保养的好处与功效：可以促进卵巢血液循环，缓解经期不适，调节内分泌，预防卵巢囊肿和乳腺增生等妇科疾病。

1.促进卵巢血液循环：通过按摩可以刺激卵巢周围的血管，增加血液循环，让卵巢得到更多的营养和氧气供应，有利于卵巢的健康。

2.缓解经期不适：按摩可以缓解经期痛经、经前综合症等经期不适症状，减轻女性在生理期的疼痛和不适感。

3.调节内分泌：通过按摩可以刺激卵巢分泌雌激素和孕激素，有利于调节内分泌平衡，缓解内分泌失调引起的疾病。

4.预防卵巢囊肿和乳腺增生等妇科疾病：按摩可以促进卵巢功能正常，减少卵巢囊肿的发生，同时也可以促进乳腺血液循环，预防乳腺增生等妇科疾病。

需要注意的是，按摩时要选择适当的时间和力度，不要过度按摩或按摩时间过长，以免引起不适和损伤。另外，有些妇科疾病需要在医生的指导下进行按摩，以免造成不必要的伤害。