深圳市宝安区中医院主任医师肖纯，胃肠功能紊乱，也被称为胃肠神经官能症，是一种非常多见的胃肠道综合征。发病原因并不明确，但一般认为，与不良的饮食习惯、精神心理障碍，或者是感染细菌等因素有关。一旦患病，如果没有及早进行治疗，就会导致消化功能下降，从而使健康受到严重影响。所以在日常生活当中，除了要做好预防胃肠功能紊乱的工作以外，一旦发现胃肠功能紊乱症状，必须治疗。

胃肠功能紊乱有哪些症状？

一、消化不良

一旦患上胃肠功能紊乱，在日常生活当中就会出现反复的消化不良现象。会出现非常明显的餐后饱腹感，或者是出现早饱感。即使感觉到饥饿，但在少量进食之后，胃部就会出现非常明显的胀满现象，并且还有会伴有轻微的恶心感。

二、餐后腹痛

可以发现在用餐之前胃肠道不会有任何的不适症状，但是饭后腹部就会出现疼痛感，这就是食物对胃肠道造成刺激导致的。在生活中短时间内进食生冷食物或者刺激性食物也会出现这种疼痛感，但是疼痛感在短时间内就会缓解，如果是病理性因素引发的疼痛，则会在饭后长时间出现。

三、反复腹泻

反复腹泻，是患上胃肠功能紊乱之后的一个主要明显症状。这种腹泻与任何因素无关，没有任何的规律可言。也有部分在早起或者是餐后，这种腹泻现象较为明显一些。

每天腹泻的次数达到3~5次。严重时，甚至会有出现每天腹泻次数超过10次的情况。

四、严重便秘

在发生了肠易激综合征时，就会出现非常明显的排便习惯改变情况。除了腹泻以外，就会发生非常严重的排便困难现象。

而且在排便时，的直肠肛门有着明显的梗阻感，并且在排完便后还有排便不尽的症状。

五、黑便或便血

如果胃肠功能紊乱症状并不是非常严重的话，一般不会出现便血的现象。但如果在患病之后没能够及时进行治疗，就会导致胃底静脉曲张发生破裂并出血，从而引起便中带血的情况。

如果出血量较少的话，血液在经过肠道时会被氧化成黑色，就会使排出黑色的粪便。

总而言之，一旦患上胃肠功能紊乱，在日常生活当中就会出现以上5种程度不同的症状表现。除此以外，还有部分会出现一些其他的不适感，比如身体消瘦、营养不良、经常性头晕、头痛等现象。

怎样调理肠胃功能紊乱？

1、要保持良好的心理状态。

消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态，就是不要把注意力，在自己的胃肠道不舒服上面，心态越好，自身的内脏敏感性就会越低，症状就会好转。

2、要养成健康的生活方式。

建立有规律的生活节奏,定时就餐、定时休息、定时起床、定时排便，以培养出自己健康的“生物钟”。积极参加体育锻炼和文娱活动，分散注意力。避免久坐、久站，多进行有氧运动。

3、要注意饮食调理。

饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，多喝水，多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物，避免个人生活经历中能诱发症状的食物，比如对乳糖不耐受者，尽量避免牛奶等食物，对虾、海蛎等食物吃完就易拉肚子者，也要避免这类食物。

4、可以药物对症治疗。

针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感，可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。但药物无论是处方药还是非处方药，都建议在专业医师指导下使用。

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