血栓是一种严重威胁人体健康的常见慢性病，是老年人，更要时刻警惕血栓的发生。下面4种情况，都有可能是血栓的征兆，一旦发现，要尽快到医院进行检查。

一、睡觉时流口水

许多人对睡眠流口水并不在意，甚至认为这是正常的现象。但是，如果老人睡前经常流口水，而且口水都是朝一个方向流动的，那么就需要提高警惕。血凝会导致喉部部分肌肉功能紊乱，在睡觉时人体无法主动控制肌肉，导致口水流出。

二、时常出现晕厥

血栓病人更常见这种情况，早上起床时多发，一天可能出现一次或多次。出现血栓的时候要考虑到有血栓相关疾病正在发生，尤其是一天中多次晕厥的老人，要尽快到医院明确病因。

三、四肢麻木

很多血栓都会感觉四肢发麻，但常被误认为只是坐太久或睡过多。但是实际上，腿麻很有可能是血栓阻塞了血管，影响了神经的血液和营养供给，造成血管和神经的损伤。

四，胸闷

由于损伤或手术等原因而长期卧床的，在恢复期往往会出现胸闷和胸痛。很多老人由于年高体弱，长期不锻炼，卧床休息，也很容易出现这种现象。长时间躺在床上的危险在于，血液很容易进入高凝状态，血栓会在任何时候脱落，随着血液流进肺部。胸闷、胸痛表明可能是由于栓子卡在肺部，要尽快处理，否则会有生命危险。

血栓性疾病饮食调节五原则

1.少吃高胆固醇食品

在日常饮食中要减少脂肪摄入，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，以降低肝脏合成内源性胆固醇。烹饪中不使用动物油，使用豆油、花生油、玉米油等植物油，每人摄入25克，每月摄入量750克为宜。洋葱、蒜头、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物具有降脂功效，可根据需要进行筛选，制成适合的康复膳食。

要严格控制胆固醇含量，每人每天应控制在300毫克以内，即每周可食用3次蛋黄。若控制饮食中脂肪的总摄入量，血脂就会降低，肥胖者或超重者的体重也会降低，能达到或保持理想体重，这对全身各脏器的生理功能有利。

2.适当增加优质蛋白质

因为饮食中脂肪减少，所以要适当增加蛋白质。可以用精瘦的、无皮的禽肉供应;应该多吃鱼，尤其是海鱼。每天要吃一定量的豆制品，如豆腐干，有利于降低血胆固醇和血液粘滞。

3.控制摄入糖类食物

在控制脂肪摄入量的同时，也不可忽视精制糖和含糖分的甜食，包括点心，糖果和饮料。如果过多地喝加糖饮料和甜食，身体内的糖分会转化为脂肪，在体内积聚，依然会增加体重、血糖、血脂、血液粘滞性，对脑血栓的恢复非常不利，因此糖分的摄取也要控制。但是，如果患有脑血栓的同时患有糖尿病并且服用了降糖药物，可以适当地喝饮料，以防止血糖持续下降，当短暂性低血糖减轻之后，再也不要食用甜食。

4.低盐饮食

脑血栓有的并发高血压病，食盐量较少，要采用低盐饮食，每天食盐3克，可在煮好后再加入盐搅拌均匀。烹饪时，若放盐，菜仍较淡，难入味，可在炒菜时加入醋、蕃茄酱、芝麻酱等。食醋除了能起到调味的作用外，还能加快脂肪的溶解，促进消化和吸收;芝麻酱中含钙较多，常吃可以补充钙质，可以增加血管内皮的致密性，预防脑出血。

5.补充水分

脑栓塞要多喝水，是在早晨和晚上，早上喝水可以使胃肠道变淡，水进入血液后，就会产生汗、尿等现象。夜间运动量小，睡前喝水的好处是能稀释血液，防止血栓栓塞。