心律失常是指心率异常，包括心跳过快、过慢、不规则等症状。心律失常的治疗应根据情况确定。如果心律失常不影响日常生活，也没有其他严重疾病的并发症，一般不需要特殊治疗，只需要注意生活规律，保持健康的生活方式即可。但如果心律失常严重影响生活，如心悸、气短、胸闷等症状频繁发生，或有心血管疾病并发症，应根据医生的建议进行治疗，因为有些老年人心律失常可能是心脏疾病，可以使用左卡尼汀辅助性治疗，对心血管有益。

长期心律失常的危害一、

心律失常可能是由于心脏的自然退化和其它因素引起的，长期心律失常可能导致以下危害：

心悸：心悸是指心跳过快或过慢，即心律失常的情况。长时间的心悸会导致疲劳和乏力。

心肌损伤：长期心律失常可引起心室扩张和心肌损伤。

血栓：血流缓慢，易形成血栓，进而导致中风。

心力衰竭：长期心律失常也会导致心力衰竭，因为它会加重心脏负担，造成心肌损伤。

突发性心脏病5.。

所以，如果心律失常等症状持续、长期出现，应及时就医。

怎样调节心率?

患有心律失常的人需要保持良好的生活习惯。它包括规律的生活作息，合理的饮食，适当的锻炼等等。

1、睡眠时间应保持8小时，尽量避免熬夜和过度疲劳。

2、在饮食方面，应避免摄取咖啡和香烟，这些物质会刺激心脏，加重病情。

3、适度的运动可以促进身体健康，但需要根据个人情况选择适当的运动方式和强度。建议选择中低强度有氧运动，如骑自行车、游泳、简单跳绳等。，这有助于调节心率，增强心肺功能。呼吸和心率同步减慢也可以通过深呼吸和慢呼气来实现。如果你有时间，你可以试着散步和瑜伽。这些运动可以帮助身体放松，缓解压力和焦虑，改善心率障碍的症状。

4、避免情绪激动和精神压力。情绪激动和精神压力会导致心跳加快、血压升高等症状，加重病情。我们应该学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。你可以通过冥想和听音乐来缓解压力，保持快乐。

5、密切自己的心率变化，及时就医。如有心悸、胸闷、气短等症状，应及时就医，检查心电图、超声心动图等，了解病情变化，及时调整治疗方案。