卵巢早衰一般指女性在40岁之前出现性腺功能的减退。患者通常可以吃富含雌激素的食物、药物等进行调理。

一、食物

1.富含雌激素的食物：如蜂王浆、豆制品等，因为此类食物中含有一定量的植物性雌激素，在一定程度上能够补充体内的雌激素水平，从而缓解症状。

2.富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶等，因为此类食物含有丰富的优质蛋白以及多种矿物质，适当食用以后能够为身体提供所需要的营养物质，并且还能够增强体质，有利于病情恢复。

二、药物

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要遵医嘱服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，同时还可以搭配黄体酮胶囊一起使用，能够促进体内雌激素分泌，改善不适现象。

除此之外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。