卵巢早衰可以通过饮食、生活作息等方面进行调理。同时也可以通过药物治疗的方法改善。

一、饮食

1.富含雌激素的食物：患者平时可以适当吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，因为其中含有丰富的植物性雌激素，在一定程度上能够补充体内的雌激素水平，从而缓解症状。

2.富含维生素的食物：患者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，这些食物中含有大量的维生素C以及微量元素，有助于增强身体抵抗力，促进病情恢复。

二、生活作息

建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意劳逸结合，不要过度劳累。

三、药物治疗

如果患者的卵巢功能已经完全丧失，则需要在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用，从而维持体内正常的内分泌系统。

除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。