：虽然白癜风是在皮肤上形成白斑，属于皮肤疾病，但是的情绪也会对白斑病情以及其扩散等造成某些影响。并且若白斑病长时间存在负面情绪容易给白斑带来不好的影响，如阻碍治疗或导致白斑容易扩散等。

：白斑病如何调节情绪呢？

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：苏州瑞金白癜风医院

一、白斑病如何调节情绪？可以做这件事？

无论外界因素影响或面对皮肤上的白斑等而产生的负面情绪，如长时间焦虑、紧张、郁闷等......这些情绪长时间的积累是容易对的身心以及白斑复色造成不好的影响，需要白斑病做些事情来缓解以及调节。而运动可以辅助提升免疫力也可舒缓心情等，所以白斑病调节情绪，可以适量运动。

二、调节情绪，还可以做这些事？

1.倾诉、宣泄等

合理发泄情绪是一种很好的情绪调节方法，所以白斑病遇到负面或不良情绪时可以及时进行宣泄，如可以适当地和亲人或朋友倾诉。此外还可以用自己接受或适合的方法去发泄不良的情绪，如散散步，听听歌等。

2.学会自我调节

白斑病或因治疗、白斑病情等而有过于担忧或焦虑的情况，所以调节情绪，学会自我调节很重要。如可以适当分散对皮肤白斑的注意力，多做其他自己喜欢或感兴趣的事情，也可以适当进行户外活动，看看风景等。

：我们围绕“白斑病如何调节情绪呢？”这一问题已进行，白斑病需要调节好情绪，以好的心态以及情绪去进行科学合理的治疗。