脑供血不足在我们今天的生活中仍然很常见。脑供血不足对朋友的正常生活和健康的危害是不可的。因此，我们必须注意它。那么容易引起脑供血不足的原因是什么呢?哈尔滨神经内科医院哈尔滨脑供血不足专科医院

脑供血不足做什么运动好?

由于大脑供血不足，控制人体运动功能的神经失灵，如突然嘴歪、流口水、说话困难、吐字不清、失语或语言不尽如人意、吞咽困难、一侧肢体无力或活动无效、持物下降、走路不稳或突然摔跤等常见表现，有的出现肢体痉挛或跳动。

大脑供血不足的人建议不要打篮球，要循序渐进地选择合适的运动，比如散步、慢跑、运动、气功、太极拳等。每天坚持锻炼一个小时，原则上不会感到疲劳和紧张。

大脑供血不足的不宜过量饮用浓茶，因为茶中的茶多酚具有缩血管的作用，会使病情加重。平时可以多喝淡茶，比如火麻生态茶和玉米须茶。网上也有火麻茶，比如新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红酒等。

在脑供血不足期间做这些运动是改善的好方法。同时，我们还介绍了在脑供血不足期间改善应该吃什么食物，哪些食物对疾病有很好的控制作用，哪些食物可以治疗疾病。但是我们也介绍了脑供血不足不能吃的食物，所以这些食物一定不能吃。

怎样预防上班族脑供血不足?

上班族有时会出现头晕、眼睛肿胀、颈部僵硬、肩膀麻木、手臂无力等症状。这个时候你要小心，主要是因为颈部固定在一个位置太久，肌肉高度紧张，导致颈部肌肉、神经、血管等组织受到影响，压迫或刺激颈椎通过的椎动脉，导致暂时性脑供血不足，导致或加重颈椎病变。

困扰上班族的应该是颈椎病引起的慢性脑供血不足。颈椎病可以发生在任何年龄，这是一种常见的疾病，也是一种常见的疾病。颈椎病应早期预防、发现和治疗。慢性脑供血不足是指一系列以脑功能障碍为临床表现的疾病，由于各种原因导致慢性和广泛的大脑供血不足，导致大脑缺血缺氧。

早期慢性脑供血不足是可逆的，正确的治疗往往能取得良好的效果;如果耐心拖延，不及时治疗，往往会导致严重后果。

此外，为了改善颈椎病变，需要调整到正常的作息状态，防止过度劳累。枕头的原理是适合人体脊柱的生理屈度，放松全身肌肉，避免枕头过高，颈部过度弯曲;同时，不要躺着看书看电视，以免颈部伸展时间过长，造成肌肉劳损和骨骼畸形。要积极参加体育锻炼，让全身得到活动和放松，让头颈部的血液循环更加顺畅。散步、跑步、气功、太极拳、羽毛球、乒乓球等。对预防颈椎病、减缓疾病发展有一定作用。在慢性脑供血不足的早期生活中，