静脉曲张，尤其是下肢静脉曲张，现在对人们的健康危害很大。这种疾病的主要原因是长时间站立、久坐或长时间压迫下肢血管，导致血管扩张。患下肢静脉曲张不仅会引起血管不断凸起，还会引起腿部酸痛、麻木、瘙痒等症状。早期下肢静脉曲张相对较轻，只要能及时发现和治疗，就能避免严重危害。那么下肢静脉曲张的早期症状是什么呢?

首先，患肢疼痛:动脉内膜炎症和血栓形成闭塞后，会出现缺血性疼痛，间歇性跛行、静息性疼痛等症状会逐渐发生。

其次：患肢有发冷和感觉异常：体表温度下降，同时患肢可出现疼痛、针刺、麻木、烧灼等异常感觉。

第三，患肢皮肤颜色发生变化:因动脉缺血导致皮肤颜色异常苍白，伴有浅存血管张力减弱、皮肤变薄的，仍可出现潮红或青紫。

同时还可伴有游走性血栓性浅静脉炎：游走性血栓性浅静脉炎多发生在50%左右的身上，多发生在足背或小腿浅静脉。

除了日常科学的治疗，为了避免下肢静脉曲张的恶化和反复发生，我们应该做好日常护理，更加注意饮食。你知道下肢静脉曲张饮食应该注意什么吗?

1、食用新鲜蔬菜和水果

在日常生活中，下肢静脉曲张应多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果含有大量的维他命和矿物质，可改善组织氧化，增加血液循环，提高机体免疫力。

如果新鲜水果含有大量的维他命C，可以通过减少血凝倾向，改善血液循环，促进康复，防止淤青;新鲜蔬菜富含纤维素，可以避免便秘，保持肠道清洁，改善肛门周围的血液循环，防止外周静脉曲张和痔疮的形成。

2、调节病情的食物

下肢静脉曲张在饮食上要注意吃一些可以调理病情的食物。如果下肢静脉曲张出现四肢青筋迂曲、下肢微肿、按压凹陷;如果你害怕寒冷、四肢酸痛、沉重乏力等症状，那么下肢静脉曲张可以适量饮用五加皮酒。

3、富含蛋白质的食物

患有下肢静脉曲张的病人可以多吃一些富含蛋白质的食物，充足的蛋白质能维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，同时还能乳化脂肪，促进血液循环。

如今，下肢静脉曲张的发病率仍在增加。我们必须更加了解和积极科学地治疗和护理。不要因为初期症状轻微而忽视，这样只会造成更严重的伤害。