在甲状腺结节中，大部分都有情绪抑郁、性情急躁、多思易怒等情绪。在中医学上，我们认为易怒、抑郁等不良的情绪都会损伤肝脏。临床上多见肝郁气滞证型的以及肝郁痰凝证型的。那么，春日为何要养肝？生活起居要注意哪些？

一、春日为何要养肝？

中医认为，人与自然是一个整体，中医养生养生讲究天人相应，即《内经》中：“人与天地相参”。简而言之，就是人类要顺应自然，不可违背自自然。因人有五脏，五脏分别对应五个季节，分别是：春季对应肝，夏季对应心，长夏对应脾，秋季对应肺，冬季对应肾。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。治疗甲状腺结节不能忽视调理肝脏，情志抑郁，我们需要疏肝理气；易怒伤肝，需要平肝。春季对于甲状腺结节养生的是养肝、护肝。这是甲状腺结节需要春季养肝的道理。

二、生活起居要注意哪些？

1、饮食

饮食上可进食绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜等。因为清淡、青色的饮食有利于肝脏。中医讲：“肝主青色，青色入肝经。”避免多食用刺激、辛辣、油腻、过酸的食物。

2、早睡

在生活作息上，需要早睡，做好11点就睡觉。肝胆在23时至3时兴盛。“人卧则血归肝”，需要养肝血。熬夜不仅使肝脏在负荷工作也会使其他脏器兴奋，所以第二天大家的精神状态就会差，久而久之，身体状况也会不佳。

3、护眼

甲状腺结节春季要避免用眼过度，肝开窍于目，保护眼睛即是保护肝脏。

4、开心

心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是辅助工具。当情绪不舒畅时，需要发泄心中郁闷，可以找人倾诉、运动、听音乐等等。