学龄期患儿，由于矮小，怕遭同学讥笑而耻于与人交往，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学之间关系较差，并时有违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面明显落后于正常儿童，存在自我封闭现象。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了好的增高空间，那么汉中儿童身高管理哪家医院好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院，是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，先后被授予：全国中医药儿童健康工程试点单位、西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、“丝路童行”特殊疾病儿童专项救助基金定点医院等荣誉。

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一、这两个阶段睡眠不足，孩子可能很难长高

1.晚上9点至次日凌晨1点左右

通常在晚上9点到第二天凌晨1点左右，这段时间是儿童生长激素分泌旺盛的阶段，所以这个阶段的儿童应该尽量处于深度睡眠状态，以确保身体器官和骨骼处于放松状态，以帮助儿童成长。

虽然孩子白天可能会因为活动而外出玩耍，得到天然钙的补充，身高也会增加，但白天孩子体内的生长激素分泌并不多，效果自然也不是很明显。因此，宝马应督促孩子晚上9点前上床睡觉，白天少睡觉，即使午睡，时间也不应超过2小时。

2.凌晨5点至7点

同样，这个阶段也属于儿童生长激素分泌较多的时期，儿童也应尽可能处于睡眠状态，不能随着现代社会的补充，现在儿童一般有几个补习班或兴趣班，是体育儿童，早上6点左右起床，所以儿童也很难。

二、五种鲜为人知的促进孩子长高的方法

1.睡前给孩子喝牛奶补钙

我们知道，在童年时期，牛奶是钙的主要来源。此外，婴儿缺钙不仅影响生长，而且容易导致骨骼畸形，所以钙生长的主要原料，睡觉前必须让孩子喝一杯牛奶。

2.控制儿童“性早熟”

你可能不知道性早熟会影响孩子的身高。因为它能使骨骺提前闭合，使孩子的身体无法再生长。因此，一定要控制孩子的“性早熟”和体重，因为肥胖会诱发性早熟。

3.睡前让孩子锻炼10分钟

你可能不知道孩子在运动和睡眠的过程中会分泌更多的生长激素。尤其是适当的运动和好的睡眠会让孩子长得更快。因此，孩子3岁以后，不妨让他在睡觉前适当运动10分钟左右，以促进身体生长，但不要有剧烈运动，以免影响睡眠。

4.有计划地让孩子吃牛肉

众所周知，锌对儿童的成长有很大的促进作用。因为人体内许多参与新陈代谢的重要“酶”都含有锌，所以“锌”是保持这些酶活性所必需的绿色元素。肉类是人体锌的主要来源，尤其是牛肉和一些瘦猪肉，锌含量丰富。因此，孩子们应该有计划地吃牛肉。

5.给孩子源源不断的亲子关怀

一项调查发现，从小没有得到足够亲子照顾的孩子往往比同龄人矮。研究发现，缺乏父母照顾的孩子内心缺乏安全感，精神状态有些不平衡。一般来说，他们晚上睡不好，白天情绪低落。那么，这样的情绪障碍也会影响他们的身高。因此，如果你想让你的孩子成长，你应该给他稳定的亲子照顾。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击，我们的值班老师。