中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，因此春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降，雨水节气养生应强调“调养脾胃”的重要性。

中医认为，脾胃为“后天之本”“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。所以，脾胃健旺是人们健康长寿的基础，也是防癌抗癌的根本。

调养脾胃尤其要重视饮食和情志养生。对于春天的天气多变，一定要保持心境的平和，只有情志相适，加上饮食的调养，健脾的功效才会非常显著。

雨水时节南京太乙堂戴春海院长癌症：小心湿邪。

另外，养脾也要静心，以精神的调摄为主。做到心平气和，使肝气不横逆，脾胃安宁，脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。人在静心养气时，既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气充和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃。

戴院长告诉大家，有个健脾防癌的好方法—睡前摩腹加提肛

仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒，二来有助于腹部的保暖，有利于睡眠。还有一个方法是“提肛”，可固精益肾、提振阳气。

随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉开。万物生长都离不开雨水滋润，但若雨水过多，湿气过盛，不仅浑身会有沉重感，还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。雨水节气养生应强调“调养脾胃”的重要性。

中医认为“春主肝”，肝脏在春季活动比较旺盛，但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃，脾胃运化失常，湿邪内生。湿为重浊之邪，属阴，其性黏腻、停滞、弥漫，易导致多种病变，是癌症发生的重要病因之一。湿邪容易阻碍气机，伤人阳气，导致气血运行失常，使体内环境被破坏，从而为癌症的发生创造了条件。

所以，雨水节气，祛湿对健康很重要，对于防癌抗癌更重要。

另外，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以，要注意防寒保暖，在感觉到热的时候不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

戴春海是中国抗癌协会传统医学专业委员会常务会员、南京太乙堂中医院名誉院长、南京太乙堂中医肿瘤首席专家。在中医癌症治疗上拥有很高的临证技巧，以熟识千味中药药性及药方配伍，方药功夫扎实，辨证独到，独特而驰名。他在挖掘众多古方名方的基础上，结合自己的临床实践，在配方上予以大胆增减，形成了抗癌消瘤新组方。