作为肿瘤病人，也就是新冠病毒的高危人群，往往免疫力比一般人更差，无法有效对抗新冠病毒，肿瘤病人如何做好新冠病毒个人防护？

1、要充足营养，食物种类、来源及色彩应丰富多样，每天不少于20种食物。如增加蛋白质摄入；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充身体所需要的各种维生素和矿物质，营养均衡，提高免疫力，是预防新冠的基础。

2、建议每天口服营养补充，选择高能量密度、高蛋白质的肠内营养剂，每天额外补充不少于500大卡。这有助于更加高效地补充营养。对于特定疾病，比如肿瘤，可以选择高能量、高蛋白、含有免疫营养素的肿瘤专用特医食品，有助于提升免疫力4。

3、选择服用维生素、矿物质、鱼油、益生菌、益生元、抗氧化剂及免疫增强剂等保健食品。补充营养的同时，更有助于提升免疫力。

4、注意个人卫生，饭前便后必须洗手，不在工作区就餐，不穿工作服就餐，提倡单独就餐。

5、重视食品安全，避免生、冷食物，搁置食物进食前须重新加热。

6、增加饮水量，每天不少于1500毫升。

7、充足睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。

8、减少接触风险，减少外出，戴口罩，不参加群体性活动，远离疾病

9、开展合适的个人体育锻炼，每天不少于30分钟，至身体发热或出汗。

10、疾病治疗的时间安排和方案选择，听从专科医生建议。