1.坐下不想动。上班坐一天，家里卡在沙发上不想动......不要以为坐着只是对你的脖子和脊椎不好。德国教育专家研究指出，人体自身免疫系统细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内产生免疫组织细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患病倾向于大多平时吃得太饱和久坐不动的人；久坐的人比常运动发展的人患结肠癌的可能性高40％—50％，男性还易罹患前列腺癌。每工作2小时，就应该活动15分钟。

2.爱钻牛角尖。如果你觉得自己生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态进行持续一两年以上，就要小心了。临床发现，生活中爱较劲、愤怒而不善于表达的人，植物神经、内分泌和免疫系统长期处于亢奋紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于注重细节，追求主义的人，患胃癌与胰腺癌的较多。医生指出，心胸开阔，快乐的心情是癌细胞的“天敌”，平时培养更多的兴趣爱好，遇到不愉快做深呼吸先缓解。

3.不安全的性行为。近年研究结果证实，人乳头瘤病毒是宫颈癌的元凶，而这种病毒的传播方式往往可以通过性行为。因此，尽量可以减少婚前性行为和婚外恋中不安全的性行为，必要时通过使用安全套，是保护女性能够减少宫颈癌风险的一个非常重要的方法。

4.常吸二手烟。除了众所周知的肺癌，吸烟过程还会影响鼻咽癌、口腔癌、食道癌患病率的增加，甚至也是膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌的诱因，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。吸入二手烟比本身吸烟对身体的危害更大。因此，远离不健康的烟草，离烟雾越远越好。

5.装饰太奢华了。除了吸烟，装饰的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。尤其是重装修后的甲醛超标，对人体健康危害很大。