想预防肠癌还要注意一些生活细节：

1.调整饮食结构

防治结肠癌，首先要对我们的饮食结构进行改变，建议以植物性食物为主，平时要做到：多吃蔬菜、水果，增加纤维素的摄入；少饮酒，少吃刺激性食物，如咖啡、冷饮等；限制高脂食物，特别是动物内脏的摄入。；每天摄入的红肉应少于90克，可以用白肉代替红肉；

2.适当运动

每周好进行一次至少1小时发汗的运动，对防治肠癌有一定帮助，建议大家根据自己的实际情况，适当增加运动量，可以选择快走或类似运动。

3.控制体重

肥胖人群更应严控体重，将体重降至正常范围内。当然，减肥应从平时饮食、运动等多方面因素着手。

岁以上做肠镜检查

45岁之后，建议大家每年做一次肠镜检查。为了尽快发现问题，早期预防和治疗，年龄越大，体检的次数应该越多。有罹患大肠癌家族史者，更应高度重视筛查。

5.认真对待肠道准备

调查显示，大约10%-20%的病例由于肠道准备不足而漏诊。所以我们在做肠镜筛查前，应以积极态度对待肠道准备，如严格按照医生的要求，两天少纤维饮食，补够足量的水等。

6.发现息肉定期检查

在发现影响肠道息肉后，就应立即采取治疗，治疗后应每年做肠镜，监测息肉是否存在复发。

7.便血别都当成痔疮

日常生活中注意保持大便的性状，如大便是否出现变细、不成形或大便带血。特别是大便带血，应及时到医院检查，不要误认为是痔疮。