心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”，高血压的老年人使用降压药有讲究，有原则，对于老年降压药的选择，随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。

秋冬季是心脑血管疾病的高发期。此时，室内外温差较大，血管壁上附着的斑块会因血管剧烈收缩而脱落，随血液流到狭窄的地方，导致出现血栓。

心脑血管疾病三大特点：

发病率高、致残率高、死亡率高：我国心脑血管病患者大约亿，每年因心脑血管疾病猝死的约有300万人，因脑卒中而瘫痪在床的约有700万人，这部分人生活无法自理。

毫不夸张的说，24秒内就有一个因心脑血管疾病离去的病人，每10秒就有一个因此病而致残的，每4个人中就有一个死于心脑血管疾病。

心脑血管疾病患者要注意防寒，要注意以下四点。

控制血压

人的血压在秋冬季时更高一些，心脑血管病人要定期监测血压变化，定期复诊。血压有波动的情况下应及时就诊。高血压、冠心病患者容易出现心肌梗死等，应在医生指导下使用药物，做好预防。

饮食清淡

秋冬季，我们常吃含有高脂高盐食品，比如火锅、老汤等，心脑血管疾病患者应避免食用，并且选择清淡、少盐的食品，吃饭可以吃八分饱。

不宜晨练

在秋冬季，心脑血管疾病患者运动时要选择高温时段，如中午或下午。并合理安排运动时间，控制好运动量，像快跑、举重等强烈的体育运动尽量避免。

坚持体检

心脑血管疾病患者应每半年体检一次，也可自备测压机、吸氧机等。日常应多测量血压，检查血脂、血糖的水平，做到早预防，早用药。