孔平孝
主任医师
咸阳肿瘤医院
[咸阳肿瘤医院]肿瘤科
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”,高血压的老年人使用降压药有讲究,有原则,对于老年降压药的选择,随着年龄的增长,高血压患病率逐渐增加。
秋冬季是心脑血管疾病的高发期。此时,室内外温差较大,血管壁上附着的斑块会因血管剧烈收缩而脱落,随血液流到狭窄的地方,导致出现血栓。
心脑血管疾病三大特点:
发病率高、致残率高、死亡率高:我国心脑血管病患者大约亿,每年因心脑血管疾病猝死的约有300万人,因脑卒中而瘫痪在床的约有700万人,这部分人生活无法自理。
毫不夸张的说,24秒内就有一个因心脑血管疾病离去的病人,每10秒就有一个因此病而致残的,每4个人中就有一个死于心脑血管疾病。
心脑血管疾病患者要注意防寒,要注意以下四点。
控制血压
人的血压在秋冬季时更高一些,心脑血管病人要定期监测血压变化,定期复诊。血压有波动的情况下应及时就诊。高血压、冠心病患者容易出现心肌梗死等,应在医生指导下使用药物,做好预防。
饮食清淡
秋冬季,我们常吃含有高脂高盐食品,比如火锅、老汤等,心脑血管疾病患者应避免食用,并且选择清淡、少盐的食品,吃饭可以吃八分饱。
不宜晨练
在秋冬季,心脑血管疾病患者运动时要选择高温时段,如中午或下午。并合理安排运动时间,控制好运动量,像快跑、举重等强烈的体育运动尽量避免。
坚持体检
心脑血管疾病患者应每半年体检一次,也可自备测压机、吸氧机等。日常应多测量血压,检查血脂、血糖的水平,做到早预防,早用药。
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