肝脏在人体内担负着合成、分泌、解毒、免疫等重要而复杂的生理功能。肝病患者熬夜往往会加重病情。长期熬夜，患者肝血不足，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，会给身体造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。

要说舒肝理气，指的就是疏散人们身上肝气郁结的状况，使肝脏功能得到恢复，要知道如果让自己的情绪长期处于压抑痛苦的状态，那是会对身体产生不良影响的，在这果首当其冲的就是肝了，而在日常生活当中除了药物能达到舒肝理气的效果外，在平时的食物水果当中也有这种功能的，下面就来说说舒肝理气的水果有那些吧。

1、香蕉

香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子能增强肌肉力量和肌肉耐力，能清热润肠，解毒，促进胃肠蠕动，但也能消除紧张、镇静。

2、莲藕

莲藕也是一种疏肝理气的食物。莲藕能帮助人们通风，健脾健胃。

3、萝卜

萝卜善于顺气健胃，浊冷消痰。青萝卜疗效更好，其次是红皮皂口，如胃冷的子性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤。

4、芹菜

芹菜性凉，具有清热除烦、利水消肿、平肝、凉血止血等功能，可去除黄疸、水肿、暴热解渴等功能。

5、菠菜

缺乏叶酸会导致大脑中血清素的减少和抑郁，菠菜是著名的富含叶酸的食物。

6、玫瑰花

玫瑰具有亲肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰泡茶。

7、合欢花

合欢花有解郁安神。用于心神不安、忧郁失眠。

8、香蕉

香蕉被称为快乐果，性寒，含有大量的维生素和钾，钾离子能增强肌肉力量和肌肉耐力，能清热润肠，解毒，促进胃肠蠕动，但也能消除紧张、镇静。

9、山楂

山楂善于顺气活血，化食消积。但食用要适量，胃酸功能多的子性要慎用。如果是血瘀体质，山楂可以煮红糖水，补血解郁。

10、柑橘

柑橘有行气宽胸的功效，除果肉外，柑橘还具有一定的药用价值，柑橘泡饮能通络化痰，理气消滞。

舒肝理气的食物及水果成都治疗肝病哪家医院比较好,当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。