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太乙堂冯淑娟教您,懒人排毒 拍两处

1.拍肘窝

功效:拍打肘窝可以疏通肺气、养心安神,预防心肺两脏的疾病

操作:

拍肘窝时,先是左臂伸直,找到肘横纹正中,右手四指并拢,用空掌轻轻拍打,力道逐渐加重,拍至微微发热,微红或略紫红皆可,对侧同。拍腋窝

2.打腋窝

功效:日常拍打腋窝可以疏肝理气,改善肝火上亢、心气郁滞导致的头晕、肝郁心烦易怒、胸闷气短、手臂麻胀,还能缓解女性在更年期情绪不稳定,或乳腺增生、结节的问题。

操作:

拍腋窝时,先是左手放在脑后,抱住后颈,高手肘,充分暴露腋窝。右手空掌拍打,力度由轻逐重,对侧同。

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