下肢静脉曲张是常见的血管疾病，久站、经常负重的人群、及久坐的人群容易发生，下肢静脉曲张，日常生活中有哪些呢？

1、忌以为不痛不痒，就不去治疗

下肢静脉曲张在病腿表面处可以看见静脉隆起、扩张、迂曲，有些还会卷曲成团呈“蚯蚓状”，一般以小腿明显，严重者大腿也可见曲张的静脉，有些病人行走后症状加重。如果不及时治疗，进一步发展，患肢会出现皮肤萎缩、脱屑、色素沉着、湿疹以及溃烂等，甚至引起血栓硬结形成，就是人们常说的“老烂腿”，不但有恶变的可能，还可能出现患处血管破裂、急性出血等并发症，因此，早诊早治是关键！

2、忌久站、久坐、不运动

久站、久坐，长时间保持一个姿势，小腿肌肉泵的功能减弱，静脉血回流的速度减慢，血流瘀滞使下肢静脉血管壁压力增大，血管呈蚯蚓状迂曲扩张，大隐静脉瓣膜失去了“单向阀门”的作用，血液倒流，导致下肢静脉曲张。这是引发静脉曲张的主要原因，因此要经常活动腿部，走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低静脉曲张进一步发展。

3、忌热水泡脚

下肢静脉曲张在一天劳累后出现腿肿、脚肿时，千万不能用热水泡脚。是在冬季，因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿，下肢静脉曲张不宜用热水泡脚。同时下肢静脉曲张也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗澡水不要超过40℃。

4、忌冷水刺激

下肢静脉曲张避免腿部直接接触冷水刺激,寒冷季节外出应注意保暖，避免肢体露在外面。

5、忌常吃高脂肪、高糖等食物

这些食物会增加血液粘稠度，使血液流速放缓。合理控制体重，体重过重会使腿部静脉负担增加，导致静脉曲张更加严重。应多吃高纤、低脂、高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，加强维C、维E的补充。

6、忌患肢受伤

下肢静脉曲张应该保护患肢免受损伤，避免搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确方法积极治疗。

南京太乙堂中医院中医外科一直致力于下肢血管疾病的诊疗，于静脉曲张的临床研究和探索。作为学科带头人的陈潭林主任，原为江苏省中西医结合医院大外科主任，来到太乙堂后，在自己五十余年外科手术丰富的经验基础上，带领团队成员废寝忘食、精心钻研，将传统手术与激光治疗相融合，开辟了一套独特的治疗体系“EVLT”激光超微创治疗技术，中西并用、推陈出新、一举解决了静脉曲张老难题，以其微创、美观安全、时间短、恢复快、不易复发，受到了的欢迎。团队成员用精湛的技术、至臻至诚的服务，赢得了众多静脉曲张的信任，为他们开启了健康轻松的新生活。