乳腺增生不能吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物以及咖啡因含量高的饮品等。乳腺增生患者平时要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

一、食物

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、大蒜、芥末等，此类食物属于热性食物，食用后会增加身体的燥热感，从而影响内分泌系统，导致病情加重；

2.高脂肪食物：如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，这类食物中含有大量的胆固醇和油脂成分，摄入过多会导致体内激素水平发生紊乱，也会对乳房造成不良刺激，不利于疾病的恢复；

3.咖啡因含量高的饮品：如浓茶、咖啡、碳酸饮料等，这些饮品中含有的咖啡因会对神经产生兴奋作用，使交感神经处于兴奋状态，进而引起内分泌失调的情况出现，可能会诱发或加重乳腺增生的症状。

二、饮品

此外，乳腺增生也不能喝含有酒精类的饮品，因为酒精具有一定的刺激性，饮用后也会影响内分泌系统的正常运行，甚至还会引发一系列不适症状。

建议日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，可以补充维生素C，有利于身体健康。