对于很多的朋友来说，大姨妈的发生可真是太愁人，来，烦，不来，也烦！有什么方法可以“催促”迟到的大姨妈赶紧来呢？

1.睡觉之前用热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果。每天晚上坚持泡脚40分钟左右，可以促进血液的回流，有很好的催经作用。经常宫寒或者手脚冰凉的一些女性朋友也有一定的效果。

2.按摩三阴交穴：三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。三阴交穴位于脚踝上方四指之处，每天用大拇指按摩此穴位有调经的功效。

3.按摩制污穴：对女性月经不调有奇效，尤其是经期推迟，刺激制污穴往往立竿见影。在距离大拇指根部一指的距离，每天用棉签戳一百到两百下可以调经。

4.运动：多做运动有助于体内毒素的排除同时缓解压力，保持愉悦的心情，也是一种调经的好方法，同时多运动也可以促进血液流通。其实对于所有女性来说，运动都是有利无害的，而且到了怀孕期间也不能停止锻炼，这样对胎儿对孕妇都不利。

5.去医院接受治疗：如果月经推迟，所有办法都试过了，仍然没有效果，建议去医院及时就医，对于经期推迟的病人，南京太乙堂中西医结合治疗不妨是一个理想的选择。南京太乙堂杨穆君主任从事临床工作三十余年，长期致力于多囊卵巢综合征、卵巢早衰、多囊卵巢不孕的研究，具有深厚的专业理论知识和丰富的临床经验。