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男孩长喉结变声是否还可以长高与其长骨状态有关。骨骺尚未闭合者可以长高，骨骺已闭合者基本无长高的可能。

男孩长喉结变声是青春期时的重要表现，此时男孩体内的内分泌轴功能趋于完善，体内雄激素和生长激素水平快速升高，可促进体格生长发育，这也是男孩长高的关键时刻，一般情况下，青春期过后男孩身高可有质的飞跃。

由于人体的身高生长依赖于长骨的生长，长骨的生长从干骺端开始，如青春期时男孩干骺端未闭合，生长发育可正常进行;如青春期时男孩干骺端闭合，此时基本没有再长高的可能。

当青春期来临时，体格发育较小、家族遗传身材矮小的患者可以通过改善生活方式、必要时遵医嘱使用药物等方式来促进骨骼的生长发育，达到提高男孩身高的目的。

药物的使用务必谨遵医嘱，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。

01.适当的运动

运动可促进生长激素的分泌，尤其是弹跳可刺激骨骼增长。一般运动后半小时生长激素分泌达到高点，因而应让儿童多做户外活动，以自由伸展运动为主，包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞，或者多走楼梯多散步。

02.科学的营养

加强营养可以使孩子长得更高，这是许多家长都知道的，但很多家长并不了解如何加强营养。科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。

03.充足的睡眠

充足的睡眠是长高的必要条件之一。因为生长激素的分泌高峰是在熟睡后出现的。生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以，处于生长期的青少年应合理安排作息时间，不要熬夜，否则影响身高。

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